ART ART بدء فصل جديد في حياتك 💗 💗
تريد أن تبدأ عادة جديدة؟ جهز بيئتك ...
البيئة التي نحاول بناء عادات جديدة فيها (أو كسر العادات القديمة ، حتى) لها تأثير كبير على مدى نجاحنا. تشتمل البيئة في هذه الحالة على الأشخاص الذين نقضي معهم الوقت والرسائل التي نسمعها أو نخبر أنفسنا ، وكذلك البيئة المادية لدينا. الخدعة هنا هي التأكد من أن بيئتك مواتية لك لاستمرار عادتك الجديدة قدر الإمكان.
فيما يلي بعض الاقتراحات حول كيفية تحقيق ذلك:
• شنق مع الأشخاص الذين يقومون بهذه العادة التي تريد القيام بها.
• إذا كان هناك أشخاص من حولك لا يفعلون هذه العادة التي تريد القيام بها ، فتحدث معهم عما تحاول القيام به ، واطلب مساعدتهم. اطلب منهم دعمك ، وعدم خرقك طوال الوقت للتغيير.
• انضم إلى مجتمع داعم عبر الإنترنت يقوم بالأشياء التي تريد القيام بها.
• اقرأ المدونات والكتب التي تلهمك للقيام بهذه العادة.
• هل لديك تذكير كل من حولك.
• إنشاء تحد عام لنفسك ، لإنشاء المساءلة.
• لديك شريك عادة تقوم بالإبلاغ عنه كل يوم ، وتوعد بعدم تفويته أبدًا.
اليوم هو يومك لبدء شيء جديد! يمكنك أن تفعل ذلك!
