.png)
كانت الحياة في حالة توازن! 🙋🏼♀️ اعتدت أن أعظ أي أيام بدون عذر (من الحمية والتمرين). وجدت نفسي أطارد "كمال الجسد"
الذي لا وجود له أولاً. لقد وجدت نفسي في عداد الأحداث الاجتماعية ، وأنا في عداد المفقودين التواصل مع الآخرين ، في عداد المفقودين على تحدي نفسي للعمل على عواطفي ومفقودة في بناء حياة أحب. أدركت أنني أبقيت نفسي محاصراً في صالة الألعاب الرياضية لمدة 3 ساعات إضافية في اليوم أو تجنب المناسبات الاجتماعية ، فقد منعتني من الفرص والصداقات القيمة التي أمتلكها الآن منذ أن سمحت لنفسي بالحصول على عطلة ، والخداع مرة واحدة كل فترة ، والاسترخاء لمعايير "الكمال" أنا أركز على البقاء قوياً ، والعمل على الحفاظ على صحتي ، لائقًا وسعيدًا. لقد سمحت لنفسي بالقدرة على إظهار للآخرين أن أجسامنا يمكن أن تتقلب وهذا أمر جيد. أحب مقدار الطاقة والقوة التي أكسبها من التدريب وسأبقيها دائمًا جزءًا من نمط حياتي لكني أحب القدرة على تركها بنفس القدر. إنها سلمية ومتوازنة وتتيح مجالًا للتقدم وليس الكمال. انضم إليّ في نمط من حب جسمك من خلال تعلّم طرقي! انضم إلى برنامج الأسابيع الستة القادمة الآن! الاشتراك ينتهي عليه 2 أسابيع.