ملخص كتاب "قوة الحضور"

  

أنت جالس على الأريكة في مرتاح في الصباح، تتصفح نصائح الأبوة والأمومة في هدوء ، وتشعر بالإرهاق من كل الأشياء التي الصعبة التي يُفترض أن تفعلها لتربية طفلك الصغير سعيد وصحي. ثم تصادف ذاكرتك كتاب "قوة الحضور"، وتشعر وكأنه نسمة من الهواء النقي التي أنت بحاجة إليه. فتصلك الرسالة البسيطة التي أنت بحاجة إليها ولكنها عميقة: أهم شيء يمكنك فعله لطفلك هو الحضور بقوة. وفيما يلي السبعة دروس التي تحتاجها يمكنك تعلمها من هذا الكتاب وتحويلها لواقع من الحياة الأسرية الطيبة:

. الحضور هو أعظم هدية يمكنك تقديمها والإعتماد عليها .

أنت تدرك وتعلم أن التواجد الجسدي والعاطفي في حياة  طفلك أكثر تأثيرًا وحكمة من أي اختراق أو استراتيجية معقدة للأبوة والأمومة. يشرح المؤلفون أن الحضور المستمر في افكار طفلك يساعده  على الشعور بالأمان والرؤية والهدوء والأمان - أربعة عناصر أساسية تشكل تصور إيجابي  للرفاهية العاطفية والعقلية للأطفال.

العناصر الأربعة: الأمان والرؤية والتهدئة والأمان

أنت تتعلم أن أساس النمو الصحي يكمن في تلبية احتياجات طفلك للعناصر الأربعة.

- الأمان: حمايته من الأذى وخلق بيئة آمنة وجو من التفاهم.

- الملاحظة: ملاحظة مشاعرهم وتجاربهم وفهمها حقًا والتواصل معهم بشكل جيد.

- تهدئتهم: مواساتهم عندما يكونون منزعجين وجعلهم يعدوا للحالة المزاجية الصحيحة.

- الأمان: بناء الثقة من خلال الرعاية المستمرة والتواصل المستمر. تساعد هذه العناصر طفلك على تطوير المرونة والثقة واكتساب القدرات الذهنية الصحيحة.

. الكمال ليس ضروري - اللياقة الذهنية هو المطلوب

تتنفس الصعداء عندما تقرأ وتتأكد من عدة أطراف أنك لست مضطرًا إلى أن تكون والدًا مثاليًا إلى درجة كبيرة من أجل النجاح في إدارة التربية. ما يهم هو أن تظهر باستمرار، حتى عندما ترتكب أخطاء. إن إصلاح لحظات الخلاف  - مثل الاعتذار بعد فقدان أعصابك - يعلم طفلك أن العلاقات يمكن أن تصمد أمام التحديات.

. التعلق بالأباء والأمهات، يشكل درجة الدماغ الذي يعتمد عليه الطفل في تدبر شؤونه.

إعرف أن وجودك لا يؤثر على طفلك عاطفيًا فحسب - بل إنه يشكل دماغه حرفيًا. التعلق الآمن والعلاقة المتينة الذي يتم بناؤها من خلال الظهور، يساعد طفلك على تطوير المسارات العصبية التي تدعم التنظيم العاطفي والتعاطف والعلاقات الصحية في وقت لاحق من الحياة.

تجارب طفولتك مهمة في تدبر تربية الأبناء.

عندما تفكر في تربيتك لأبنائك بشكل جيد، تدرك مدى تأثير تجارب طفولتك على نهجك في التعامل مع أبنائك. يشجعك الكتاب على فحص ماضيك، ومعالجة القضايا العالقة التي لم تُحل، وكسر دورات الأنماط السلبية. من خلال القيام بذلك، يمكنك الظهور بشكل أكثر اكتمالاً لطفلك.

اللحظات الصغيرة والعابرة لها تأثيرات كبيرة على المستقبل .

تتعلم أن الظهور لا يتطلب إيماءات كبيرة. فاللحظات الصغيرة اليومية - الاستماع إلى قصصهم، أو مواساتهم بعد يوم شاق، أو مجرد التواجد أثناء العشاء من خلال التواصل- يمكنك بناء اتصال قوي. تخلق هذه اللحظات شعورًا دائمًا بالأمان.

. لم يفت الأوان أبدًا للظهور

تشعر بالأمل عندما تقرأ أنه لم يفت الأوان أبدًا للبدء في الظهور والسطوع في حياة طفلك. سواء كان طفلك طفلًا صغيرًا أو مراهقًا أو حتى بالغًا، فإن وجودك  يمكنه أن يحدث تغييرات إيجابيا،في إصلاح وتعزيز علاقتك مع أطفالك ،إنه أمر ممكن دائمًا.

عندما تغلق الكتاب، تشعر بإحساس بالوضوح والتمكين. لا يجب أن تكون الأبوة والأمومة تتعلق بالقيام بكل شيء بشكل مثالي وصحيح ، بل يتعلق الأمر بالتواجد باستمرار وبشكل أصيل. من خلال حضورك القوي والفعاليات في حياة طفلك، فإنك تمنح طفلك الأدوات التي يحتاجها للنجاح، وفي هذه المهمة والمسار ، تقوم ببناء رابطة مثينة ستستمر مدى الحياة.